您好！如果您帮朋友借款，并且没有要求其出具书面的还款协议或欠条，那么在对方拒绝偿还时，您可以采取以下几种方法。 协商解决。首先尝试与借款人进行直接沟通，了解他们不偿还贷款的原因。如果双方能够达成一致意见，可以考虑分期还款或者减免部分利息。 向法院提起诉讼。如果协商不成，您可以在法律允许的范围内通过诉讼程序来追讨债务。这通常需要证明借款的事实和借贷关系的真实性。 寻求第三方调解。如果有第三方（如银行、担保公司等）参与了借款过程，可以考虑通过他们介入解决问题。第三方可能会根据合同条款帮助协调还款事宜。 公证遗嘱。如果借款金额较大，您可以考虑请公证机构为您的债权设立“遗嘱”，这样即使借款人去世后，债权人也能得到相应的偿付。 请注意，在采取任何行动之前，确保所有行为符合当地的法律规定和道德准则。希望这些信息对您有所帮助！