首先，您的情况很复杂，建议您寻求专业的法律帮助以确保自己的权益得到保护。以下是一些建议。 与父亲进行沟通。尝试与父亲进行面对面的对话，表达您的感受和担忧，同时听取他的解释和想法。如果可能的话，可以邀请一个中立的第三方参与谈话，如调解员或家庭顾问。 调解。如果您和父亲之间的争议可以通过调解来解决，那么请考虑聘请一位调解人介入。调解人可以帮助您们找到解决问题的方法，并促进双方之间的理解和合作。 寻求法律援助。如果调解无效或者您担心父亲可能会采取报复行为，您可以考虑向当地法院申请强制执行令，要求父亲搬出家并支付相应的费用（例如租金）。在某些情况下，法院也可以命令父亲参加治疗计划，以减少他对您的暴力倾向。 避免单方面行动。避免采取任何可能导致进一步冲突的行为，例如独自离开家中或试图控制父亲的行为。这可能会加剧局势，而不是解决问题。 最后，请记住，无论何时何地，保持冷静和理性是非常重要的。如果您感到自己无法处理这种情况，请寻求专业人士的帮助，例如心理咨询师或律师。