伟大的律师你好，我是一个两个孩子的妈妈，经常遭遇家暴，但是出于我不想离开孩子每次都是忍，我知道他是一个很极端的人，都不敢反抗，一直忍气吞声的活着，以为总会越来越好，但是不是我想的那样，就在最近应琐事吵架他摔我手机，恐吓，让我觉得人不是能解决问题，我的身心已收到很大的影响，一天过起都是害怕的，甚至产生恐惧，我都不敢回那个家了，现在是他还威胁我要搞我的家人，感觉太恐怖刻，所以我想寻求帮助，我现在不知道要怎么办，很害怕他伤及我的家人，我现在该怎么办？