你好！在您提出的问题中，涉及到了婚姻关系中的争议和纠纷解决。以下是一些建议。 收集相关证据。虽然没有直接的证据，但可以考虑收集一些间接证据，如聊天记录、通讯录等，以证明您的主张。 与对方沟通。如果可能的话，尝试与对方进行面对面的对话或视频通话，表达您的感受和需求，并寻求双方共同解决问题的方法。这可能会帮助缓解紧张气氛并促进沟通。 寻求第三方的帮助。如果您认为自己无法单独处理这个问题，可以考虑寻求家庭调解服务或婚姻咨询师的帮助。他们可以根据具体情况提供专业的建议和支持。 法律途径。如果上述方法未能解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼，请求解除婚姻关系以及分割财产和子女抚养权等问题。在起诉之前，建议咨询专业律师的意见，以便了解具体的程序和要求。 心理支持。面对这种复杂的局面，保持冷静和理智是非常重要的。考虑到长期的关系破裂可能会对个人的心理健康产生影响，寻求心理咨询也是一个值得考虑的选择。 保持尊重和理解。在任何情况下，都要尽量保持对对方的尊重和理解，避免过度指责和攻击性行为，因为这不仅无助于解决问题，还可能导致进一步的伤害。 希望这些建议能够帮到你，祝你一切顺利！