在您的情况下，您和女友已经共同生活了五年，并且未办理婚姻登记手续，因此根据中国法律规定，你们之间存在事实上的婚姻关系。 关于您的问题，建议您采取以下措施。 调解解决。如果双方能够协商一致，达成谅解，可以尝试通过调解的方式解决问题。您可以向当地居委会或街道办事处寻求帮助，或者聘请调解员进行调解。 寻求法律援助。如果您无法自行处理此事，可以考虑请律师介入，提供专业的法律意见和解决方案。但是，在决定是否聘请律师时，请确保您了解律师服务的成本和可能的风险。 保存证据。保留与女友之间的所有书面证明、录音录像等证据，以备不时之需。 最后，无论采取何种方式解决纠纷，都应尽量避免激化矛盾，保持冷静理智的态度，以便最终找到一个双方都能接受的解决方案。