根据我国法律规定，一方提出离婚的条件是另一方存在过错，如重婚、与他人同居、实施家庭暴力等。在您的情况下，男方长期家暴和女方异地外出，并且户口本和结婚证都掌握在男方手中，这些情况可能构成您一方提出的离婚理由。 如果双方同意离婚，可以考虑签订离婚协议书，在协议书中明确约定财产分割、子女抚养等问题。如果您一方不同意离婚或者无法达成一致意见，建议寻求专业的婚姻家庭咨询师或律师的帮助，通过协商或诉讼的方式解决争议。 请注意，离婚涉及到复杂的人身关系和经济利益，因此在做出决定之前，请务必谨慎考虑并咨询专业人士的意见。