您好！首先，感谢您向我咨询。关于您的情况，建议采取以下步骤。 保持冷静。在处理此类问题时，保持冷静是非常重要的。避免情绪化的反应，以免对自身或他人造成不必要的伤害。 跟踪记录。收集与骚扰相关的证据，包括但不限于短信、电话录音、聊天记录等。这些信息有助于证明您的遭遇，并为后续的法律行动提供依据。 寻求帮助。可以考虑联系当地的警方或者法律援助机构寻求帮助。他们可能能够提供专业的法律支持和建议。 防止进一步骚扰。如果骚扰行为继续，您可以考虑报警并要求警方介入。同时，也可以尝试寻找其他途径来保护自己，如更换手机、更改社交媒体账号等。 最后，请记住，在面对这样的问题时，保持自我保护是至关重要的。希望这些建议能帮到您。