首先，要确认你和你的朋友是否参与了非法传销活动，并且了解相关法律规定。 了解相关法律法规。确保自己了解关于非法传销的相关法律规定，以及如何避免成为受害者。 检查自己的权益。如果已经投资或参与了非法传销活动，应检查自己的权益是否受到损害，例如是否有被要求缴纳高额费用的情况。 联系相关部门。可以联系当地的市场监管局、公安机关等有关部门，了解有关的法律援助和服务，以便更好地保护自己的合法权益。 咨询专业人士。可以寻求法律顾问的帮助，以获得更专业的意见和建议，包括如何进行报案、如何维护自己的权益等问题。 制定应对策略。根据具体情况制定应对策略，如向警方举报、寻找合法途径追回投资款、寻求法律援助等。 请注意，以上建议仅供参考，具体行动需要结合实际情况和当地法律法规来确定。在任何情况下，都应遵守相关法律法规，避免做出可能违法的行为。