在您的情况下，建议您先冷静下来，尝试与您的丈夫沟通，表达您的感受和担忧，并寻求共同解决问题的方法。同时，考虑以下几点。 倾听对方的心声。试着理解您的丈夫为什么会有这样的行为，以及这是否是由于某些压力或情绪问题导致的。 协商解决方案。一起探讨如何改善你们之间的关系，比如增加沟通的时间，或者调整一些日常习惯来减少冲突的可能性。 制定明确的计划。确保双方都同意并且愿意遵守这些计划，包括但不限于避免使用暴力或其他不健康的沟通方式。 保持耐心和宽容。记住，改变需要时间和努力，因此请保持耐心，给予彼此时间去适应新的模式。 如果您无法通过上述方法解决分歧，或者担心协议的有效性，请考虑寻求专业的婚姻辅导服务或法律意见。他们可以提供更具体的建议和指导，帮助您更好地处理这种情况。重要的是要记得，保护自己和孩子的安全是最重要的。 最后，无论选择哪种策略，始终记得，维护良好的个人健康和情感福祉是至关重要的。