您好！关于您提到的问题，首先需要明确的是，根据相关法律规定，信用卡逾期不还款的行为属于民事违约行为，并非犯罪。因此，您的情况并不构成刑事犯罪。 其次，对于您提到的外部催收和公安机关介入的情况，这些都可能对您的日常生活产生一定的影响，但不会导致立即的法律后果或强制措施。 再次，如果您确实面临困难无法及时还款，建议您与银行沟通，尝试通过分期付款或其他还款计划来解决债务问题。同时，也可以考虑寻求法律援助或心理咨询等帮助。 最后，请注意保护好个人信息和隐私安全，避免泄露个人敏感信息，以免遭受不必要的损失和风险。 希望以上信息能对您有所帮助，如有其他问题，欢迎随时咨询。