您的情况非常复杂，涉及到了家庭暴力和婚姻关系的处理。在这种情况下，您应该考虑以下几个方面。 寻求专业的帮助。首先，建议您寻找一位经验丰富的律师或心理咨询师来帮助您分析情况，并提供必要的法律和心理支持。 收集证据。为了维护自己的权益，您可以收集相关的证据，包括但不限于证人证言、医疗证明、照片或其他相关文件。 寻求法律援助。如果情况严重，您可能需要向当地的人权保护机构或者法律援助组织求助，以获取法律援助和支持。 考虑调解或诉讼程序。在某些情况下，双方可以尝试通过调解解决纠纷，避免进一步的伤害。如果调解无效，可以选择通过诉讼程序解决问题。 保持冷静和理智。面对这种情况时，保持冷静和理智是非常重要的。尽量避免情绪化的反应，这可能会加剧冲突。 关注自身健康。尽管面临如此困难的情况，但请务必注意保护好自己的身心健康。必要时，可以寻求心理咨询的帮助。 记住，每个人都有权利和平等对待他人，而任何形式的家庭暴力都是不可接受的行为。希望您能够找到合适的方式来应对当前的局面。