张方是一名大学在读学生，想要参加某英语科目的培训，但是本身家庭经济紧张，于是在某培训机构的推荐下，推荐每个月进行一笔付款“分期乐”，双方签订了合同。但是一个月后，张芳发现该培训并没有什么用，同时每个月付款金额高于了自己可以承担的费用，于是想停止付钱，该找到该培训机构，该培训机构不同意中止付钱，并要求每个月按时付款。张方应该怎么做？同时，培训机构找到张坊的老师，老师在接到该培训机构的电话之后应该怎么做？