首先，您应该立即就医并进行必要的检查和治疗。根据您的描述，您可能已经受到了伤害，并且需要确保自己的身体状况得到妥善处理。 在与对方发生争执后，您可以考虑收集证据，如视频记录或照片等，以便在后续的纠纷解决过程中提供有力的支持。此外，您还可以寻求法律帮助，包括咨询律师或者联系当地的人权保护机构，以了解您的权利和可能的救济途径。 请注意，如果对方的行为构成犯罪行为（例如暴力攻击），您有权要求警方介入调查，并可能对对方采取适当的刑事措施。同时，您也可以考虑向法院提起民事诉讼，以获得赔偿或其他权益。 最后，请记住，在任何情况下，都要保持冷静，避免情绪化的言行，以免造成更严重的后果。