首先，建议您保留与借款相关的所有书面或电子证据，包括但不限于短信、微信聊天记录、电子邮件等。此外，您可以向朋友发送一封正式的信函，明确告知您的还款要求，并附上您所持有的任何证明借款事实的文件和信息。 如果朋友仍然拒绝偿还债务，您可以考虑收集更多关于借贷关系的信息，例如转账记录、银行对账单或其他财务记录，以支持您的主张。在必要时，您还可以寻求法律帮助，通过诉讼程序来追讨欠款。 请注意，在处理此类纠纷时，请确保遵守当地的法律法规，尊重对方的权利和尊严，并保持公正和客观的态度。