在处理此类情况时，建议采取以下步骤。 收集证据。保存所有与对方沟通的电子邮件、聊天记录、通话录音等文件，这些都可以作为证明你们关系合法性的证据。 寻求第三方帮助。考虑向当地的婚姻家庭援助机构或法律援助组织求助，他们可以提供专业的指导和法律支持。 报警处理。如果对方的行为已经严重影响到你的生活或者安全，可以直接向当地公安机关报案，说明情况并请求警方介入调查。 寻找调解途径。尝试通过调解解决争端，避免直接诉诸于法律诉讼。许多地方设有调解中心，可以帮助双方协商解决问题。 心理调适。面对这样的情感冲击，可能需要时间进行心理调整和恢复。保持积极的心态，同时也要注意保护自己的隐私和安全。 法律咨询。最后，如果你认为自己面临的是严重的家庭暴力或者其他形式的不法行为，应及时联系相关法律机构获取法律帮助。 记住，在任何情况下，都要确保自己的安全，并且尊重法律程序。希望你能够尽快找到合适的解决方案。