您所描述的情况涉及到婚姻关系和人身安全的问题。在这种情况下，建议您寻求专业的法律帮助以确保您的权益得到保护。 首先，您可以考虑与对方进行沟通，表达您的感受和需求，并尝试寻找解决分歧的方法。如果双方无法达成一致，可以考虑寻求调解或仲裁机构的帮助，以便找到一个双方都能接受的解决方案。 其次，考虑到您可能面临的精神健康问题，建议您寻求心理咨询师的帮助，以便更好地理解和管理自己的情绪。同时，也可以考虑向当地的法律援助组织求助，他们可能会为您提供必要的法律支持和服务。 最后，请记住，在处理任何争议时，都要遵循当地法律规定和道德准则。如果您感到自己处于危险之中，应立即联系当地警方或紧急服务。