首先，请允许我向您表达对您的关心和理解。家庭暴力是一个非常严重的问题，它不仅涉及到人身安全，还可能对家庭成员的心理健康产生长期影响。如果您认为妈妈遭受了虐待，应该尽快寻求帮助。 以下是一些建议。 联系家人或朋友。如果可能的话，告诉您的家人或朋友关于您所面临的情况。他们可以提供支持和帮助，或者联系当地的紧急服务机构，如妇女援助中心等。 考虑寻求专业的帮助。您可以考虑联系当地的家庭暴力服务热线，这些机构会提供专业的指导和支持，并可能安排心理辅导或其他形式的帮助。 向警方报告。如果情况严重到无法通过其他方式解决，您也可以考虑报警。在报警时，务必详细描述事件的细节，包括时间、地点、事件发生的原因等，以便警方更好地了解情况并采取适当的行动。 建立一个稳定的财务结构。为了保护自己和家人的安全，确保有稳定的生活来源是很重要的。您可以尝试找到一份工作或利用现有的资源（例如政府援助）来维持生活。 寻求心理咨询。面对这样的压力和挑战，个人心理健康也非常重要。考虑到自己的情绪和需要，寻求专业的心理咨询师的帮助也是值得考虑的选择。 请记住，无论您选择哪种方法应对这种情况，最重要的是保持冷静，同时确保自己和家人的安全。如果您感到无助或不知所措，请及时寻求专业的帮助。