您可以通过以下步骤来解决这个问题。 首先，与当铺联系并询问您的手机是否已被扣押。如果他们承认已经扣押了您的手机，并且没有提供任何合法的扣押理由或手续，请立即向当地消费者保护机构报告这一情况。 其次，您可以尝试通过其他途径解决问题，例如寻找第三方中介或者寻求法律援助。如果您认为当铺的行为违反了法律规定，可以考虑向当地的消费者保护机构投诉。 最后，建议您保留所有相关证据，包括但不限于手机分期付款证明、手机登录账号等信息，以便日后可能需要进行诉讼时使用。同时，也可以考虑聘请专业的法律顾问帮助您解决问题。