一、搜集证据。 原始界线的照片或视频记录； 地图或其他官方文件证明该区域原有边界； 与邻居协商解决争端的记录或会议纪要。 二、准备起诉材料。 起诉状。详细说明案件事实，请求法院判决对方返还非法占用的面积，并赔偿损失； 收据、合同等证明对方占有你方土地的事实； 录音录像资料、电子邮件、短信等证据证明双方争议的细节。 三、参加诉讼。 准备好证据并提交给法院； 参加庭审，陈述你的主张和理由； 了解法庭审理情况，必要时申请延期开庭等。 四、后续处理。 法院判决后，按判决执行； 如果不服判决，可以向上一级法院提起上诉。 请记住，每个地区的法律规定可能有所不同，建议根据当地法律和实际情况进行操作。