解决纠纷时，您可以考虑以下步骤。 沟通协商。首先尝试与对方进行面对面或通过电话等非正式方式解决问题。双方可以共同讨论孩子抚养权和探视权的问题，并达成共识。 寻找第三方介入。如果无法自行解决分歧，您可能需要寻求第三方如社会工作者、心理咨询师或者专业的家庭调解员的帮助。他们可以帮助双方找到解决方案并记录下来。 书写书面协议。如果您认为必要，可以考虑自己撰写一个书面协议。这份协议应详细描述孩子的抚养权归属、探视权安排、经济支持义务以及任何其他相关事宜。确保协议中包含明确的日期和签名。 寻求法律帮助。如果您选择不使用书面协议，但希望得到法律认可，建议聘请一位经验丰富的律师协助起草法律文件，并参与后续的诉讼过程。 法院程序。如果协议未能解决争端，且双方同意将争议提交给法院处理，那么您的下一步可能是向当地法院提起诉讼。在这一阶段，可能会涉及到法庭听证会、证据交换以及其他相关的法律程序。 法院判决。法院最终会根据案件的具体情况做出裁决，包括确定抚养权归属、探视权分配等问题。一旦法院作出判决，您需要按照判决执行。 执行。执行过程中，如有必要，可以申请法院强制执行。 请注意，以上信息仅供参考，具体情况还需依据实际情况来决定。在涉及个人隐私和法律事务时，请务必咨询专业的法律顾问以获得最准确的建议。