离婚协议书中关于孩子的抚养权归属和抚养费的负担是双方协商一致的结果，并且已经得到了双方的同意。这种约定在法律上被认为是有效的。 至于关于“孩子以后的自由行动”的条款，这通常是指在孩子成年之前，父母有权决定孩子的生活安排。因此，在这个情况下，长子和次子的抚养权都归女方和男方所有，意味着他们都有权决定孩子的未来生活。然而，需要注意的是，即使有这些权利，也不能限制孩子自由行动的权利。 总的来说，离婚协议书中关于孩子的抚养权归属和抚养费的负担的规定是合理的，但需要考虑到孩子的成长和发展需求以及双方的具体情况。如果双方对抚养权和抚养费有争议，可以考虑通过调解或诉讼等方式解决。