首先，建议您尽快收集与借款相关的所有证据，包括但不限于银行流水记录、转账凭证、聊天记录等，并保留所有相关文件的副本。 其次，您可以尝试联系您的朋友或他们的家人，了解他们是否承认借款的事实，并要求他们支付借款本金和利息。如果他们拒绝还款，您可以考虑向法院提起诉讼，以维护自己的权益。 此外，您还可以寻求专业的法律顾问的帮助，以便更好地理解和应对此类纠纷。在解决这类问题时，最重要的是保持冷静，理性处理，避免情绪化的反应，以免造成更大的损失。