首先，您需要了解的是，您的案件涉及的销赃罪是属于刑事犯罪行为，可能涉及到刑罚。其次，您被羁押的时间已经超过法定的最长羁押期限（一般为3个月），且没有得到及时的通知和处理。 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，对于羁押时间超过法定期限的情况，犯罪嫌疑人有权申请释放或者变更强制措施。您可以尝试以下步骤。 与办案机关沟通。直接联系公安机关或检察院，说明情况，并要求了解案情进展。 咨询律师。如果案件复杂或者存在疑点，可以考虑聘请律师介入，了解案件细节并提出合法有效的辩护意见。 联系亲友。向您的亲人或朋友寻求帮助，询问是否有办法了解案件最新情况。 请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需要结合实际情况分析。如果您有进一步的问题，欢迎随时提问。