直接与银行客户经理或者客服人员联系，表明自己积极还款的态度和诚意，取得银行人员的理解和支持是非常重要的。 一定不要更换联系方式，这种情况银行会认为是跟银行玩失踪，直接定性为恶意欠款，就会拉黑名单了，有可能被起诉到法院的。