首先，请确认您已经了解您的权利和义务，并且有足够的证据支持自己的主张。在借贷过程中，确保所有的交易都是通过合法的方式进行，如银行转账或其他正规的支付渠道。 如果对方声称您欠他们的钱并要求偿还，您可以考虑以下几种情况。 检查借款合同或协议条款，看是否明确规定了还款期限以及违约责任。 如果有转账记录，可以尝试联系对方核实这笔款项的用途，或者查看对方是否有足够的资金来偿还该笔款项。 如果没有转账记录，但仍有其他证据证明款项已交付给对方，比如收据、发票等，也可以作为证明自己清偿债务的依据。 此外，如果您认为对方的行为可能侵犯到您的权益，包括但不限于欺诈、威胁、恐吓等行为，建议及时向相关机构报案，以维护自身的合法权益。 最后，请记得保留好所有与借贷相关的证据材料，以便在必要时提供有力的支持。同时，保持冷静，避免情绪化的反应，以免对解决问题产生不利影响。