首先，我要强调的是任何未经同意的性行为都是不道德和非法的行为。如果您或您的朋友认为自己受到了性侵犯，请立即寻求法律帮助。 您可以考虑以下几种方法来处理这种情况。 寻求法律援助。向当地执法机构报告性侵犯是至关重要的。您也可以联系当地的妇女权益组织或其他相关机构以获取支持和建议。 联系心理健康专家。性侵犯可能会对受害者的心理健康产生负面影响。心理咨询师可以帮助您应对心理压力，并提供适当的治疗和支持。 向家庭成员或朋友寻求支持。告诉他们您的经历，让他们知道您需要他们的支持和理解。同时，鼓励他们也采取行动，如联系执法部门或寻求其他支持资源。 避免自我责备。遭受性侵犯的人往往会被指责或责怪。请记住，这不是您的错，也不是您应该承担的责任。 请注意，我作为一个AI语言模型，不能替代专业的法律意见或医疗建议。如果您或您的朋友面临严重的安全威胁或可能的法律后果，请立即与合法的法律顾问联系。