首先，您需要考虑的是您的家庭关系和婚姻状况。如果您仍然爱着您的配偶，并且希望保持婚姻关系，那么您可以尝试与您的配偶沟通，表达您的不满和困惑，以及寻求共同解决问题的方法。 其次，如果您的配偶不愿意接受您的建议，您可以考虑寻求专业的帮助和支持。这可能包括心理咨询师或婚姻治疗师的帮助，他们可以提供有效的解决方案和策略来解决您面临的问题。 最后，如果您的配偶拒绝听取您的意见，或者不愿意采取任何措施来改善情况，那么您可能会考虑向法院提起诉讼，要求解除婚姻关系。但是，在做出这个决定之前，请确保您已经充分了解了所有相关的法律规定和程序。 无论您选择哪种方式，都要记住，保护自己的权益是非常重要的。同时，也要尊重他人的权利和尊严，避免使用过激的语言或行为。