在离婚后，如果您希望变更孩子的抚养权，首先需要考虑的是孩子的年龄和最佳利益。根据法律规定，不满两周岁的子女一般随母亲生活，但考虑到您的女儿已经接近三周岁，法院会根据具体情况综合考虑。 您需要准备一些证据来支持您的请求，比如您的经济能力、居住环境、工作稳定性以及与孩子的亲子关系等。同时，如果孩子在男方家生活存在不利于其身心健康成长的情况，或者男方有不利于抚养孩子的行为，这些都可以作为您请求变更抚养权的理由。 您可以先尝试与男方协商，如果协商不成，可以向法院提起诉讼。法院会根据孩子的实际需要和双方父母的具体情况来做出判决。如果法院认为您更有利于孩子的成长，可能会支持您的请求。 请注意，变更抚养权是一个法律程序，需要提供充分的证据和理由，建议您咨询专业律师，以获得更具体的法律指导和帮助。