公司业绩不好想变向裁员，说要优化掉我，又不想赔太多钱，就找我不是问题公司认为是问题，说我有错，履职能力被公司否定了，但是我每月的绩效都是90分以上评价，突然就说我没有能力胜任工作了，要给我降薪降职，要么就是转岗，要么就是优化我，无法保证我后续的职业生涯，还有就是让我自己辞职。律师你看我应该怎么办?我在这个公司干品质经理9年10个月。谢谢！