您可以通过以下方式寻求帮助。 与您的父母进行沟通，表达您的需求和担忧，并尝试找到一个双方都能接受的解决方案。 如果您的父母不同意您的请求，您可以考虑向当地的家庭法院或社会服务机构求助，他们可能会提供一些支持和建议来解决这种情况。 您也可以考虑通过警方或其他合法途径来解决问题，但请确保您的行为是出于正当目的，并且遵守相关的法律法规。 尽管您目前只有16岁，但是根据法律规定，未成年人在某些情况下有权要求改变其居住地，例如家庭暴力、人身安全威胁等情况。因此，在必要时，您可以考虑采取法律手段来保护自己。请注意，具体的行动方案需要根据实际情况和个人情况来决定。