您好，关于您的情况，建议您首先考虑寻求专业的心理咨询师或社会工作者的帮助，以便更好地理解和处理自己的情感和心理状态。同时，您可以考虑与对方协商解决这个问题，比如共同寻找解决问题的方法，并达成一致的协议。 如果您决定提起诉讼，可以考虑聘请一位经验丰富的家庭法律师来帮助您。在诉讼过程中，律师会为您提供详细的法律指导，包括如何收集证据、如何准备答辩等。此外，律师还可以代表您进行调解，以期通过和平的方式解决争议。 无论采取哪种方式，重要的是要保持冷静，理性思考，尽可能避免情绪化的反应，以免对结果产生不利影响。希望您能找到适合自己的解决方案。