面对这种情况，首先你应该保持冷静，不要被情绪影响你的判断。你可以采取以下几个步骤来应对： 1. **收集证据**：保存所有涉及谣言和人身攻击的网络信息，包括截图、链接等，这些都是将来可能需要用到的证据。 2. **沟通解决**：如果可能的话，尝试与散播谣言的人进行沟通，了解情况并寻求停止侵害的解决方案。 3. **法律咨询**：咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的法律行动。侵犯肖像权和进行人身攻击可能构成民事侵权，甚至刑事责任。 4. **报警处理**：如果情况严重，可以向警方报案，请求调查和处理。警方可能会根据情况采取相应的措施。 5. **法律行动**：根据律师的建议，你可以选择提起民事诉讼，要求对方停止侵害、消除影响、恢复名誉，并可能要求赔偿损失。 6. **心理支持**：面对网络暴力，可能会对你的心理造成影响，寻求亲朋好友的支持或专业心理咨询也是非常重要的。 记住，网络不是法外之地，每个人都有责任维护网络环境的清朗，同时也有权利保护自己不受网络暴力的侵害。