您好！根据我国法律规定，如果您的朋友没有提供借款的书面证据，例如借条或收据等，您可能需要通过其他方式来证明借贷关系的存在。以下是一些建议。 保留所有相关的通讯记录，包括电子邮件、短信、通话记录等，这些都可以作为证据。 尝试与您的朋友直接沟通，询问他们是否确实欠您钱，并且请求他们偿还。 如果您的朋友不承认欠债，您可以考虑收集更多的证据，比如银行交易记录、支付凭证或其他付款记录等。 在您准备起诉之前，建议先尝试协商解决，以避免不必要的诉讼费用和时间浪费。 最后，如果您决定起诉，可以考虑聘请专业的律师帮助您处理案件，以确保您的权益得到保护。 希望这些建议对您有所帮助。祝您一切顺利！