您好！首先，请您确认您的借款金额和借款时间。如果您的朋友已经明确表示无法偿还这笔款项，您可以考虑采取以下措施。 联系对方了解还款情况。尝试与您的朋友联系，询问他/她是否愿意归还欠款。 保存证据。记录所有相关的沟通记录，包括短信、电话录音等，以便将来可能需要时作为证据使用。 寻求第三方帮助。如果您觉得直接讨债过于困难或危险，可以寻求法律援助机构的帮助，他们可以为您提供专业的法律意见，并在必要时提供法律服务。 提起诉讼。如果您的朋友仍然拒绝还款，您可以向法院提起诉讼，要求其履行还款义务。请注意，在起诉之前，最好先尝试通过协商解决这个问题。 希望这些建议能对您有所帮助。请记住，处理债务纠纷时，最重要的是保持冷静和理性。