尊敬的用户，您好！关于您提到的问题，我将为您提供一些建议和帮助。 首先，建议您尽快收集证据来证明孩子的生活习惯以及您的照顾情况。这包括但不限于孩子的照片、视频或录音等证据，以证明您的孩子更愿意跟随其父方生活。 其次，如果前夫想要争取孩子的抚养权，他可以考虑提供一些有力的证据，比如孩子的成长记录、学习成绩或其他重要信息，以便在法庭上支持他的请求。 再次，您可以考虑寻求专业的法律顾问的帮助，他们可以帮助您了解相关的法律规定，并为您的案件提供法律意见和支持。 最后，无论结果如何，最重要的是保持冷静和理性，确保自己的权益得到充分保护。希望以上建议对您有所帮助，祝您一切顺利！ 如果您需要进一步的帮助，请随时联系我。