您的情况听起来确实非常困难和不幸。家庭暴力是一种严重侵犯他人权利的行为，无论是否发生在您身上。在婚姻关系中，夫妻双方都有义务尊重对方的权利和尊严，并且不得实施任何形式的家庭暴力。 根据您所描述的情况，您已经遭受了长期的精神和身体虐待。这些行为不仅违反了基本的人权标准，而且也构成了对您的身心健康构成威胁的犯罪行为。 在这种情况下，您有权寻求专业的帮助和支持来保护自己免受进一步的伤害。您可以考虑与当地的法律援助机构联系，或者直接寻求当地法院的帮助，以确定您是否有权利采取行动保护自己的安全和健康。 同时，您也可以考虑寻求心理咨询或治疗，以便更好地理解和处理自己的情感和经历，以及如何应对未来的挑战。重要的是要记住，您并不孤单，有很多资源可以帮助您应对这种情况。 最后，请记得，如果您感到需要，可以随时寻求专业人士的帮助，包括医生、社会工作者或其他相关的专业人士。他们将能够提供必要的支持和指导，以帮助您恢复并重建您的生活。