首先，我要提醒您，抚养权的归属是根据孩子的最佳利益来决定的。在您的情况下，两个孩子都由一方抚养，这表明双方都有责任照顾好他们。 如果女方拒绝支付抚养费或要求改变抚养费的数额，您可以考虑以下几种方式。 与对方协商解决。尝试通过沟通和协商解决问题，看看是否能达成一致意见。 寻求调解。可以寻求家庭调解组织的帮助，或者请律师介入帮助调解。 提起诉讼。如果情况严重到无法协商解决，可以向法院提起诉讼，请求强制执行。 无论采取哪种方式，都要确保自己的权益得到保护，并尊重法律程序和规定。希望上述信息对您有所帮助。如果您需要更详细的建议，请咨询专业的法律顾问。