你好！根据我国相关法律规定，如果邻居的行为确实影响到了你的生活和工作，你可以考虑向警方报案。同时，你也可以考虑与邻居进行沟通，尝试找到解决问题的方法。 在处理此类情况时，重要的是要保持冷静和理性，并且确保自己的安全。如果你感到压力过大或者无法自行解决，建议寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或家庭治疗师。 最后，记住保护好自己是最重要的。希望你能尽快得到帮助并恢复正常的生活状态。祝你好运！