我今天早上买饼干，吃到一半有根头发，晚上去找商家，商家说最高一赔十，我不同意，我感觉心里很难受，我感觉很恶心，万一有头发很油，万一有头皮屑，真的是很恶心。我叫商家赔一千，商家说最多一赔十。我 可以怎么维护自己。