您好！首先，关于押金的问题，如果双方有明确约定，并且在合同中明确了押金退还的情况，那么您可以依据合同条款要求退还押金。但是，在没有明确约定的情况下，押金是否可以退还需要具体分析。 其次，您提到对方给您提供了学习和生活费用，以及住宿费等支持。这些支出是您在入职时就已经支付的，因此在合同中应当也有相应的条款规定，确认这部分费用的承担方。如果您认为这部分费用属于您的应得权益，您可以向对方提出退款请求。 最后，关于公司总部提供免费培训的说法，这可能涉及到公司的商业秘密和内部运营规则。如果您认为自己受到了不公平对待或者侵犯了自己的权利，建议寻求专业的法律帮助，以维护自己的合法权益。 希望上述信息对您有所帮助。请注意，以上建议仅供参考，具体情况需根据实际情况进行判断和处理。如有疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我。