您好，根据您的描述，您和您的妻子存在严重的婚姻矛盾，并且双方关系持续恶化。在这种情况下，建议您尽快寻求专业的法律帮助来解决您的纠纷。 首先，您可以考虑聘请一位专业的家庭法律师，他们可以为您提供专业的意见和指导，帮助您了解您的权利和义务，并提供可行的解决方案。此外，律师还可以协助您收集证据，以便于法庭上提出有效的主张。 其次，如果您已经决定要进行诉讼，那么您需要准备好相关的文件材料，包括但不限于婚姻登记证书、身份证、户口簿、房产证、银行账户信息等。同时，您还需要确定您的诉求，并明确自己的要求。 最后，无论最终结果如何，希望您能够保持冷静，理智地处理此事。同时，也可以尝试通过沟通的方式来解决问题，以减少对彼此的影响。