您的情况确实非常复杂和敏感。首先，请确保您有充分的理由和证据支持您的诉求，并且在处理此类案件时要遵守相关的法律法规。 以下是一些建议。 收集证据。如果您打算起诉要求获取抚养权，建议您搜集相关证明材料，如收养协议、法院判决书等，以支持您的主张。 寻求法律帮助。考虑到涉及复杂的家庭关系和个人隐私，建议您考虑与一位经验丰富的律师进行咨询，了解如何合法地保护自己，并争取公正的结果。 保持冷静和理性。面对可能引发情绪反应的情况，保持冷静和理性是非常重要的。您可以尝试通过专业的心理咨询服务来帮助自己管理情绪和压力。 沟通交流。尽管目前无法面对面交流，但可以通过电子邮件或信件等方式向对方表达您的担忧和希望。同时，也可以尝试与中介人联系，以获得更直接的帮助和支持。 寻找调解途径。如果双方都愿意合作解决争议，可以考虑请一名中立的调解员介入，帮助双方达成共识。 积极寻找替代方案。虽然当前面临困难，但并非没有出路。例如，可以探索其他照顾方式，比如雇佣临时保姆、申请政府补贴等。 最后，记住，无论结果如何，最重要的是您能够在这个过程中找到自我成长的机会，以及为将来提供更好的条件来保护和教育您的弟弟。