首先，建议你先尝试与你的同事进行沟通和协商。你可以向他表达自己的困难，并询问是否可以考虑分期还款或者增加还款金额。如果你们无法达成一致，那么你可以考虑采取法律手段来解决问题。 在法律途径上，你可以选择向法院提起诉讼。你需要准备一份诉状，详细描述借款的事实和要求对方偿还的金额。同时，你也需要准备好相关的证据，如转账记录、聊天记录等。 如果你决定采取法律途径，你应该及时寻求专业的法律帮助。找一个经验丰富的律师，他们可以帮助你制定合适的策略，并指导你在法庭上的表现。 此外，也可以考虑通过调解的方式解决这个问题。如果你愿意的话，你可以聘请一位调解员，让他帮助你双方找到一个解决方案。 总之，在处理这种情况下，最重要的是保持冷静，理性思考，积极寻找解决方案。希望我的回答对你有所帮助。