在您提出要回女儿抚养权的情况下，您可以考虑以下几个步骤。 了解当地法律规定。首先，建议您详细了解本地关于儿童监护权的规定。不同地区对于孩子的监护权规定可能会有所不同。 收集证据。为了证明自己对孩子的抚养权更有优势，您需要收集足够的证据来支持您的主张。这可能包括但不限于孩子的成长记录、亲子关系证明、医生的诊断报告等。 寻求专业人士的帮助。如果您缺乏处理此类案件的经验或能力，可以寻求法律顾问或其他相关专业人士的帮助。他们可以帮助您评估您的权利，并提供专业的法律建议。 提起诉讼。如果您的请求得到了法庭的认可，您需要向法院提起诉讼以获得子女的抚养权。在起诉前，确保您已经充分准备了所有的文件和证据。 考虑调解。虽然提起诉讼是解决争议的一种方式，但有时候通过调解达成一致也是一个可行的选择。调解可以让双方更有效地解决问题并达成共识。 坚持原则。在整个过程中，请保持冷静且坚定，坚持自己的立场。即使面对困难，也不要轻易放弃，因为最终目标是为了保护孩子的最佳利益。 长期关注和支持。一旦获得了孩子的抚养权，您需要持续地关注孩子的生活和发展。给予孩子爱和支持，帮助他们在成长的过程中建立健康的人际关系和社会适应能力。 请记住，在任何情况下都要尊重孩子的最佳利益，这是决定谁拥有孩子抚养权的关键因素。同时，也要考虑到双方之间的感情纠葛，以及对孩子未来的影响。