你好，在公司上了近一年的班，每天上班时间都超过8个小时，有时甚至达到十二个小时，公司在我上班几个月后才开始有打卡要求，要怎么样才能证明我上班时间超过八小时（因为是在药店上班门店有监控），最后诉讼资料要怎么写，谢谢