如果您是通过网络平台或第三方机构帮助您的朋友借钱，并且您现在想要要求对方归还借款，您可以采取以下步骤。 收集证据。保存所有的沟通记录，包括电子邮件、聊天记录等。这些记录可以证明您提供了资金支持，并且有权要求还款。 明确合同条款。确保在借贷过程中有明确的书面协议或者口头约定，这有助于您了解自己的权利和义务。 联系朋友。直接与您的朋友联系，表达您的意愿并解释为什么需要还款。请尽量保持平和的态度，避免使用过激的语言。 协商还款计划。如果您的朋友同意还款，请双方进行协商，确定合理的还款时间和方式。可能的选择包括分期还款、延期还款或者其他经济补偿方案。 寻求法律援助。即使已经尝试过各种途径，如果情况仍然无法解决，考虑聘请律师协助处理诉讼程序，以保护您的权益不受损害。 记录所有对话和行动。在整个过程中保留所有的对话记录和通讯材料，以便将来作为法律依据。 注意保密。在任何情况下，都应遵守隐私法规，保护个人信息的安全。 请注意，在整个过程中，始终保持诚信和礼貌是非常重要的，这样可以帮助您建立良好的声誉，并为解决问题提供更多的机会。同时，也要记得尊重他人的感受和决定，找到合适的解决方案是很关键的。