在您的情况下，您可能正在经历一段非常复杂的感情关系。尽管您已经与前男友分手并开始新生活，但他的行为给您带来了困扰和不安。恐吓信和威胁是不可接受的行为，这些言语不仅会破坏信任，还会对您产生心理压力。 首先，建议您尝试与前男友进行一次冷静而开放的对话，以了解他的真实感受和担忧。这可能会帮助您更好地理解他的想法，并找到解决冲突的方法。同时，也可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供更加客观和有效的解决方案。 此外，建立一个支持性的社交网络也是非常重要的。向亲朋好友分享您的情况，并寻求他们的理解和安慰，可以帮助您减轻焦虑和恐惧感。在这个过程中，请保持自我尊重和珍视自己的情感安全。 最后，记得保护自己免受进一步的伤害。如果前男友的行为继续让您感到困扰或危险，您可以考虑采取适当的法律措施来维护自己的权益。例如，向法院申请禁止令，以防止对方做出任何可能危及您安全的行为。 请记住，每个人都有权拥有健康和平静的生活环境。通过积极地处理当前的问题，您可以为未来的幸福奠定坚实的基础。