我想退健身房私教课 对方不退 说办理了就不能退 而且他家还总是给我换教练 经理态度非常强硬，合同上霸王条款，办课时没有给我合同，换教练的时候也没有和我商量，课也不给好好上，所以想退课 这个情况我该怎么办