您好！关于您的情况，建议您首先考虑寻求专业的心理咨询和治疗，以帮助自己更好地应对情绪问题并提高生活质量。同时，您可以与您的配偶进行深入的沟通，了解对方的想法和感受，并尝试寻找共同解决问题的方法。 在处理婚姻关系时，双方应当尊重彼此的感受和需要，避免采取极端或伤害他人的行为。如果经过努力后仍然无法解决分歧，可以考虑聘请一位经验丰富的家庭法专家来协助调解。 最后，离婚是一项严肃的决定，应该基于双方的真实意愿和对未来的长远规划而做出。如果您需要更详细的法律建议，请咨询专业的律师。