如果您的孩子被判给了您的前夫，并且您现在想要与之见面并看望孩子，建议您采取以下措施。 保持冷静。在面对这种情况时，保持情绪稳定是非常重要的。避免使用攻击性的语言或行为。 寻求专业人士的帮助。考虑联系儿童保护服务或者家庭法专家。他们可以提供专业的建议和指导，帮助您处理这种情况。 制定沟通计划。与孩子的前夫讨论如何安排你们之间的见面时间和地点，确保双方都能接受。这可能需要一些妥协和协商。 记录所有交流。在整个过程中，保留所有的书面证据和通信记录，包括电子邮件、短信、电话录音等，以备将来需要的时候参考。 尊重孩子的意愿。尽可能地尊重孩子的选择，但如果孩子的意愿不利于您的探视权，那么您可以向法院提出请求改变原判决。 寻找支持系统。考虑到这个过程可能会很艰难，找到一个信任的朋友、家人或者心理咨询服务可以帮助您应对压力。 请记住，每个案件都是独特的，所以最好根据具体情况来定制解决方案。希望以上信息能对您有所帮助。